CONSIGLI PER LA
LETTURA
Vi
presento una selezione di testi fondamentali per esplorare il mondo
della meditazione e dello yoga. Per cogliere l'autentico spirito di
questa pratica interiore sii inizi con la lettura del maestro Osho.
Volendo applicare i principi yoga nella vita di tutti i giorni si
seguano le indicazioni di Chopra. Per confrontare i postulati
della psicologia occidentale con le sue psicoterapie, con la
psicologia orientale con le sue pratiche di sviluppo umano, si
consulti Goleman. Con Lamparelli abbiamo un'opera agile
da leggere che ci presenta un accurato sunto di tutte le tecniche di
meditazione, dallo yoga allo zen. La lettura di Nisargadatta
diventa la tua personale conversazione con questo maestro spirituale.
Hookham ci introduce alla pratica della meditazione buddhista
tibetana di consapevolezza dello dzogchen. M. Vinti e P. Scarabelli
ci presentano i famosi aforismi di Patanjali sullo yoga
raccogliendo una selezione dei migliori commenti della tradizione.
Con Sankara e Sadananda, entriamo direttamente a
contatto con la conoscenza razionale e visionaria degli antichi padri
dello yoga nella sua forma più elevata e trascendente, il vedanta.
Con Vivekananda riflettiamo sulla Conoscenza rispetto a noi
stessi e al mondo in cui viviamo: “Cosa sappiamo veramente?”.
Kriyananda ci offre un testo, poco maneggevole, ma completo,
che abbraccia tutto il Raja Yoga, da esercizi fisici e di
respirazione, a ricette vegetariane, a preghiere, riflessioni
filosofiche e meditazioni.
Osho: “Che
cos'è la meditazione” (Mondadori).
Deepak
Chopra: “Le
7 leggi spirituali dello yoga” (Sperling).Daniel Goleman: “La forza della meditazione” (Bur).
Claudio Lamparelli: “Manuale di meditazione” (Mondadori).
Sri Nisargadatta Maharaj: “Io sono Quello” (Ubaldini).
M. Hookham: “L'apertura mentale la chiarezza e la sensibilità” (Ubaldini).
Patanjali: “Yoga Sutra” (Mimesis).
Sankara: “Aparokshanubhuti. Autorealizzazione” (Asram Vidya).
Sadananda: “L'essenza del Vedanta”(Asram Vidya).
Swami Vivekananda: “Lo yoga della conoscenza” (Ubaldini).
Swami Kriyananda: “Raja Yoga” (Ananda Edizioni).
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